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Channel: m e n t a l t r a i n i n g » Fasten
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Fastenaufbau

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Heute erlebe ich es anders. Ich mache wesentlich mehr Aufbautage und begehe sie ebenso wie das Fasten mit großer Aufmerksamkeit auf Ruhe, Entspannung und dazwischen Bewegung. Ich zelebriere die Mahlzeiten, richte mir alles optisch wunderschön an, nehme mir Zeit und Ruhe zum Essen und bei jedem Bissen hab ich das Gefühl, ich bin im 7. Himmel!

Die Geschmacksnerven sind wie neugeboren und wesentlich sensibler als vorher. Abgesehen vom genußvollen Essen, geht es mir sehr gut. Ich spüre, wie die Haut sich nun mehr strafft und rosig und durchblutet aussieht. Allerdings bemerke ich auch jetzt erst wieder richtig, wieviel Energie der Körper zur Verdauung benötigt – nach jeder Mahlzeit werd ich richtig schläfrig und wenn es die Zeit erlaubt, leg ich mich kurz nieder.

Ich freue mich, daß ich den Frühlingsbeginn mit gereinigtem Körper und vorallem mit entrümpeltem Geist wundervoll erleben kann und danke auch meinem lieben Mann, der mich die ganze Zeit über unterstützt hat! :-)


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